Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 42,64g | Prot: 83,68g | Carbh: 206,99g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee with Cream, Peach, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Honey. Almuerzo: Ritz Crackers - Fresh Stack, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Savory Herb Dressing & Cinnamon Apples. Cena: White Rice, Campbell's Golden Mushroom Soup, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Pasa Bocas / Otros: Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Miniatures. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 31 minutos, Trotar - 8/kph - 24 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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