Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 152,16g | Carbh: 138,40g.
Desayuno: サントリー ボス 無糖ブラック, 森永 クックゼラチン, プチトマト, ヤオコー 三杯酢もずく, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし). Cena: ダノン オイコス パッションフルーツ, フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Pasa Bocas / Otros: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン ミルクティープロテイン, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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