Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2014
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2780 kcal
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Grasa: 118,82g | Prot: 247,70g | Carbh: 187,54g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almuerzo: Grapes, Hard Roll, Carrots, Roast Beef, Bananas. Cena: Chicken Wing, Publix Flank Steak, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Cub Foods Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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