Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2014
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2434 kcal
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Grasa: 76,39g | Prot: 108,21g | Carbh: 201,04g.
Desayuno: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 白米（中粒、調理済み）. Almuerzo: マルハニチロ食品 リサーラ, もやし, 牛肉, 日清食品 ラ王醤油. Cena: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 鍋, 日本酒. Pasa Bocas / Otros: ウイスキー, アサヒビール カクテルパートナー カシスオレンジ. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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