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15 jul. 21
Diario de Siegels, 15 jul. 21
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bad eating
63,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2021:
1678 kcal
Grasa: 53,35g | Prot: 135,12g | Carbh: 155,08g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Meijer Plain Bagels, Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Vita Classic Atlantic Nova Salmon.
Cena:
Meijer Mediterranean Salad, Zucchini, White Rice, Salmon.
Pasa Bocas / Otros:
Peach, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream.
más...
1867 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos.
más...
Ganando 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
a little slippage happens, just means it's time too put one foot in front of the other
15 jul. 21 por el miembro:
kyleintally
I hope that was good bad eating 😉
15 jul. 21 por el miembro:
Eral66
My way of thinking bad eating = a meal that pleases your heart So it's a healthy diet✨ ▽＜｜b✨
16 jul. 21 por el miembro:
ヤママユガ
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