Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2855 kcal
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Grasa: 46,16g | Prot: 239,24g | Carbh: 372,78g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Great Value Sliced Carrots, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Bonne Maman Apricot Preserves, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Post Fruity Pebbles Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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