Diario de TonyFar, 19 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
111,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2021:
882 kcal Grasa: 17,95g | Prot: 72,00g | Carbh: 104,53g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Tørkede erter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 50g. Pasa Bocas / Otros: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple Golden Delicious 200 g. más...
2984 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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