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Nach geplanten Chinabuffet am Freitag und ungeplanter emotionaler Fresskapade am Samstag, konnte ich mein Gewicht halten, weil ich glücklicherweise für das Buffet sehr gut vorgearbeitet hatte den Rest der Woche. Auf gehts in die neue Woche mit neuer Motivation!
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 63,54g | Prot: 48,80g | Carbh: 157,62g.
Desayuno: Fol Epi Classic, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal, Gut&Günstig Skyr Nesse, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornsandwich. Almuerzo: Dr. Oetker Käsekuchen. Cena: Chorizo Reispfanne. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Lollipop. más...
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peso estable
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