Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2014
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2575 kcal
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Grasa: 74,52g | Prot: 97,13g | Carbh: 383,62g.
Desayuno: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Jamón Serrano. Almuerzo: Goma de Mascar (sin Azúcar), Café, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Aquarius Libre, Pan Blanco, Plátano. Cena: Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guacamole, Hacendado Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Congelado, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Puleva Batido al Cacao, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. más...
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3259 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 17 minutos, Correr - 13/kph - 18 minutos, Correr - 11/kph - 33 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 10 horas y 42 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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