Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 54,77g | Prot: 91,61g | Carbh: 162,11g.
Desayuno: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Los Volcanes Queso Oaxaca, D'Gari Gelatina Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Oroweat Pan Integral (12 Granos), Aurrera Bolillo, Frijoles Cocidos, Ensalada de Nopales, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Huevo. Pasa Bocas / Otros: Alpura Deslactosada Light , Tortillas de Maíz, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Huevo. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel lh
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