Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 56,97g | Prot: 149,36g | Carbh: 188,65g.
Antes del Desayuno: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Desayuno: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Después del Desayuno: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Almuerzo: Рис Отварной, Планета Суши Том Ям, Фунчоза с Креветками, Лента Картофель Айдахо. Merienda: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Перекресток Персик, Творог Мягкий Нежный 0%, Черешня. más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|