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suma-ya-c
Diario
20 jul. 21
Diario de suma-ya-c, 20 jul. 21
Perfil de suma-ya-c
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Early weigh-in ahead of food coma 😁
57,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
7,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2021:
1620 kcal
Grasa: 68,42g | Prot: 132,05g | Carbh: 120,33g.
Desayuno:
Anchor Light Real Cream, Semi-Skimmed Milk, Sugar.
Almuerzo:
Carrots , Olive Oil , Honey , Maple Syrup , Courgette, White Rice, Tesco Medium Eggs, Salmon.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
I need to send you another killer workout!
20 jul. 21 por el miembro:
Paula Vieira.
Haha...not a killer please🙈
20 jul. 21 por el miembro:
suma-ya-c
I need a killer for myself. I lost weight too. When can I send the killer 1h workout?🤣
20 jul. 21 por el miembro:
Paula Vieira.
Send it tomorrow...I'll need it. How come you lost weight?
20 jul. 21 por el miembro:
suma-ya-c
Muscle mass or water. For being off the weights 😭😭
20 jul. 21 por el miembro:
Paula Vieira.
Hopefully water...you've been roasting. But phone about your arm xx
20 jul. 21 por el miembro:
suma-ya-c
Well done lovely
20 jul. 21 por el miembro:
DaniR1234567890
Go Suma!! 👙🤗😂
20 jul. 21 por el miembro:
piggy winkle
Thanks PiggyW and Dani...hopefully true weight loss🤞🤞
20 jul. 21 por el miembro:
suma-ya-c
paula time to eat more 😂
20 jul. 21 por el miembro:
miss.bastet
It's the home cooked meals Tan🤣
20 jul. 21 por el miembro:
suma-ya-c
If it was that I'd be 40kg I always eat home cooked meals 🙄🤣
20 jul. 21 por el miembro:
miss.bastet
I need some takeaways perhaps 🙄🙄
20 jul. 21 por el miembro:
Paula Vieira.
well done Suma.xx
20 jul. 21 por el miembro:
Rach.😘xx
🤣🤣thanks guys!
20 jul. 21 por el miembro:
suma-ya-c
👏👏👏
20 jul. 21 por el miembro:
JanusWoman
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