Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 25,88g | Prot: 104,26g | Carbh: 264,50g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ヤオコー 三杯酢もずく, プチトマト. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), プチトマト, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, リケン うま塩ドレッシング. Cena: ゼスプリ サンゴールドキウイ, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, YAOKO ヤオコー 黒酢もずく. Pasa Bocas / Otros: バナナ, バナナ. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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