Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2014
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2968 kcal
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Grasa: 136,42g | Prot: 189,99g | Carbh: 197,45g.
Desayuno: Lion's Choice Ham Sandwich, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almuerzo: 3uncle Japanese Style Green Tea Mochi, Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Cena: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Pasa Bocas / Otros: Beer, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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