|
Nothing special to report.
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2719 kcal
|
Grasa: 61,28g | Prot: 221,10g | Carbh: 320,62g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Caramel Peanut. Cena: Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Report to Nothing Special, that there's nothing to report. They will be waiting. 😉
23 jul. 21 por el miembro: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|