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조금 빠졌다. 다행이다. 근데 허리둘레 23일 대비 1.5cm 늘어남 .. ㅠㅅㅠa
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1143 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 50,92g | Carbh: 124,89g.
Desayuno: 닭꼬치, 커클랜드 베이컨, 스크램블드 에그. Almuerzo: 애플망고, 김, 두부된장국. Pasa Bocas / Otros: 청정원 마시는 홍초 석류, 청우 알찬 곡물쿠키, 프렌치카페 커피믹스, 시루떡, 해태 호두마루 (63ml). más...
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1315 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 17 minutos, Gym (Gimnasio) - 5 minutos, Descansando - 19 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayobyo123
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