Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4097 kcal
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Grasa: 62,91g | Prot: 148,72g | Carbh: 467,46g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Té Verde, Café, Café. Almuerzo: Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Calamar. Cena: Buitoni Pizza Funghi, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: McDonald's McFlurry Oreo Topping Chocolate, Martini Vermouth, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Martini Vermouth, Martini Vermouth. más...
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3442 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 4 horas, Compras - 30 minutos, Run - 46 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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