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pero la báscula subió a 68 y dijo más 66 pero es normal baje hidratación en 10 días y ahora ya me compuse así que nada que quejarse
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 98,04g | Carbh: 216,32g.
Desayuno: Granvita Avena, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Mangos. Almuerzo: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Milanesa Empanizada, Aguacate. Cena: Marinela Galletas Principe, Nestlé La Lechera, Gamesa Galletas Marias, Coffee-Mate Crema para Café . más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Si te vas a estar pesando, cuando te peses siempre a la misma hora, en ayunas, con poca ropa, después de orinar. Que sea por las mañanas en cuanto te levantes, para que no te esté variando el peso
25 jul. 21 por el miembro: Marcela2021VD
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Igual también si un día antes te excediste con el sodio o carbohidratos vas a retener líquidos
25 jul. 21 por el miembro: Marcela2021VD
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Sí muchas gracias lo que pasa es que como me enfermé 10 días tirada en cama y no era cobit jaja pues la verdad sí me deshidrate yo creo pero bueno ya me compuse me siento sanita y no subir de peso es la meta
05 ago. 21 por el miembro: laila584
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