Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3184 kcal
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Grasa: 122,70g | Prot: 202,68g | Carbh: 314,31g.
Desayuno: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Caramel Peanut. Cena: Kikkoman Tonkatsu Sauce, Trader Joe's Wasabi Mayonnaise, Red Robin Monster Burger, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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