Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2014
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3117 kcal
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Grasa: 115,91g | Prot: 226,95g | Carbh: 254,61g.
Desayuno: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Bananas, Carrots, Grapes, Good Times Bacon Cheeseburger. Cena: Famous Dave's Baby Back Ribs, Grilled Chicken, Nantucket Supreme Bay Scallops, Pasta with Pesto Sauce, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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