Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2678 kcal
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Grasa: 95,25g | Prot: 123,69g | Carbh: 240,24g.
Desayuno: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Mercadona Pan 6 Cereales, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Lidl Salchichas Bratwurst de Nuremberg, Mostaza, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Tortilla de Huevo, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Salchichas Cocidas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Miel, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Ginebra, Schweppes Tónica, Cerveza, Café. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Limpieza - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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