Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 77,83g | Prot: 87,84g | Carbh: 240,22g.
Desayuno: 砂谷株式会社 砂谷牛乳のヨーグルト, ごま油, 鶏胸肉(皮なし), 株式会社ピックルスコーポレーション 叙々苑キムチ, キャベツ, ブロッコリ, トマト, クルミ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, フレスタ 干しえび, Quaker オートミール. Almuerzo: オリーブオイル, 日本ハム 切り落とし焼豚, マックスバリュ西日本 塩さば, きんぴらごぼう, 西友 手延べそうめん, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). Cena: イオン株式会社 素煎りアーモンド, はちみつ. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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