Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 64,05g | Prot: 105,34g | Carbh: 16,40g.
Desayuno: Filete de Res, Café Descafeinado, Aguacate. Almuerzo: Carbonell Aceite de Oliva, Espinacas, Pepino (Pelado), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Lomo de Cerdo , Huevo Revuelto, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Birdman Falcón, Almendras, Café Descafeinado. más...
|
|
2325 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Izmir Prieto
|