Diario de TonyFar, 31 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
109,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2021:
858 kcal Grasa: 18,04g | Prot: 39,00g | Carbh: 123,70g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Fiskepinne 25g First Price, Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Eple Royal Gala 170g. más...
3148 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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