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Not enough water yesterday..not enough sleep last nihjt
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126,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 32,43g | Prot: 108,54g | Carbh: 66,55g.
Desayuno: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Almuerzo: Sargento pepperjack cheese, Coburn Farms Large Eggs. Cena: Pears, Green Olives, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Cherry Tomatoes, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Nuun Electrolyte Tabs. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Hydrate today! And, nap in the recliner … 😊
31 jul. 21 por el miembro: Javadali
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Ugh. I hate when I don't get enough sleep. Hope you have time for a nap today.
31 jul. 21 por el miembro: liz-andra
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Peso Histórico de wannabhealthier
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