Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 36,79g | Prot: 77,50g | Carbh: 168,23g.
Desayuno: Росток Хлебец, Росток Хлебец, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Замороженная Вишня, Молоко (2% Обезжиренное), Изюм (без Косточек), Каша Овсяная. Almuerzo: Горчица, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. Cena: Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Омлет со Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Жако Зефир Школярик, Кофе, Лосось, Мультизерновой Хлеб. más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Step + pump - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vertumeals
|