Diario de Siegels, 31 jul. 21

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2.2 pounds to go. No time like the present to get started.

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2021:

1971 kcal

Grasa: 75,43g | Prot: 165,84g | Carbh: 120,81g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Italian Wedding Soup, White Rice, Salmon. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Calavo Avocado, Holsum Hamburger Buns, Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...

2210 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...

Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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Word. Let's go! #grindtime

31 jul. 21 por el miembro: jimmiepop


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