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Esta semana bajé 300 gr, y 3cm de cintura, feliz porque mi abdomen es lo que menos baja y esta semana con el ejercicio de planchas parece que resultó.
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 62,60g | Prot: 132,36g | Carbh: 103,34g.
Desayuno: Healthy Superfoods Psyllium Husk, Tortilla de Maíz, Carne de Res. Almuerzo: Salsa Roja, Mission Tostadas Horneadas, Zanahoria, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Pechuga de Pollo. Cena: Plátano. Pasa Bocas / Otros: Falcon Proteína Vegetal Natural. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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