Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 49,04g | Prot: 167,71g | Carbh: 331,86g.
Desayuno: Post Original Chips Ahoy! Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Great Value Pineapple Chunks, Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Noodles, Curry Sauce, Mango Sticky Rice (w/ Coconut Milk Sauce), Chicken Fried Rice. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Bus Driving - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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