Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 52,42g | Prot: 84,06g | Carbh: 174,43g.
Desayuno: Fresas, Avena, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Arándanos, Plátano Maduro, Chia. Almuerzo: Huevo, Arroz a la Mexicana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Zanahoria, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Hellmann's Mayonesa Liviana, Sanissimo Salmas, Aguacate, Papa. Cena: San Rafael Salchicha de Pavo, Pechuga de Pollo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Calabaza, Jitomate, Chile Jalapeño, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Guayaba, Gomitas, Mangos, Pepino (Pelado). más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 6 minutos, Durmiendo - 5 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pameliuk's
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