Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 88,83g | Prot: 134,69g | Carbh: 181,08g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Café, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Lidl Salchichas Bratwurst de Nuremberg, Lidl Pan Integral Mezcla, Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia, Mostaza. Cena: Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Milbona Skyrella, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Estrella Galicia Estrella Galicia. Pasa Bocas / Otros: MisterCorn Barbacoa Mix, Cerveza, Cerveza, Café. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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