0, 운동(클로이팅) 점심먹고 9시 넘어서 저녁먹음.. ㅜㅜ (지코바와 밥) +과자(5-6봉지)+(faet.효소제) 살빠짐? 휴ㅠ 되도록이면 저녁은 일찍 마무리하자 새로운 클로이팅 2주 챌린지를 해보니 전 버전보다 코어에 자극이 퐉 옴 (오늘은 근육통x 아주상쾌함)
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 38,67g | Prot: 45,06g | Carbh: 172,88g.
Almuerzo: 계란찜, 된장국, 밥, 김자반. Cena: 약과, 페페 로니 피자 (36 ㎝), 제스프리 그린키위. Pasa Bocas / Otros: 딜로마켓 틴볼스, 말리 코코넛워터, 송편. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|