Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 24,63g | Prot: 157,76g | Carbh: 227,27g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Campbell's Well Yes! Italian Vegetables with Farro Soup, Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White. Cena: Fresh Express Cabbage Salad, Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs, Pita Bread, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, Peach. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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