Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2900 kcal
|
Grasa: 51,51g | Prot: 197,75g | Carbh: 426,11g.
Desayuno: Ferrero Nutella, Lyncott Queso Cottage 1%, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Deslactosada, Fresas, Manzanas, Clara de Huevo, Durazno. Almuerzo: Salsa Verde (Pioneros), la Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Carne de Res 97/3, Verde Valle Arroz Blanco , Herdez Granos de Elote, Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Cebollas, Aguacate. Cena: Queso Oaxaca Zumpango, Liconsa Leche Fortificada, Bimbo Pan Integral, Carne de Res 97/3, Gamesa Galletas Marias, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Herdez Granos de Elote, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabacín. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jonnhy08
|