Diario de Pers17, 06 ago. 21

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Finalizando la semana más dura de todo este proceso. Superar clases, responsabilidades del hogar, responsabilidades personales y aún así no fallar en el propósito de una vida saludable, lograr hacer ejercicio al menos 1 vez, cumplirle a la dieta y bajar de peso aunque sea un poquito, es lo más gratificante del mundo!! 💪🏼

61,4 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2021:

2 kcal

Grasa: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbh: 0,09g. Desayuno: Café Regular. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Muy buen comentario. Una buena alimentación balanceada y un programa de ejercicios con al menos 40 min al día por días continuos, son más que suficiente para tener una buena salud, lo que dará el buen hábito de cumplir con nuestras responsabilidad personales.

06 ago. 21 por el miembro: azeledon007

a veces se hace imposible lo del ejercicio, pero con un día bien entrenado a la semana, es suficiente para no olvidarnos de que el compromiso es de por vida!

06 ago. 21 por el miembro: Pers17


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