Diario de chrisw77, 06 ago. 21

Messing around with the Star Wars the other day but now you've taken it too far, sir! You're a real Rebel, man! 😆

71,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

3534 kcal

Grasa: 83,97g | Prot: 243,88g | Carbh: 457,24g.   Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Wal-Mart Blueberry Muffin, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Great Value Steamable Brussels Sprouts, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...

2382 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...