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Me siento estancada.... ya iniciamos ejercicios🤭 espero me sirvan.
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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586 kcal
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Grasa: 14,01g | Prot: 46,68g | Carbh: 76,67g.
Desayuno: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Sal, Chile Serrano, Cebolla Morada, Tomates, Clara de Huevo. Almuerzo: Be Light Agua Sabor Limon, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras, Pepino (Pelado), Aguacate, Tomates, Lechuga, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
PORQUE??
QUE ACTIVIDAD REALIZAS........
POR AHORA SI; ESTAS MIDIENDO BIEN TUS PORCIONES.....SE REQUIERE UN AJUSTE.
YO COMENCE EN 2500;. DESPUES 2400; AHORA 2300. EN CUANTO SE APRECIE UN ESTANCAMIENTO 2200 Y ASI SUCESIVAMENTE.
07 ago. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Acabo de iniciar el reto de chloe ting, son buenísimos y un poco de cardio de hecho mi nutiologa nos bajo un poco las porciones. Pero.se que lo lograré... 💪
07 ago. 21 por el miembro: JUNO GARY
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POR SUPUESTO.....SOLO UN POCO DE PACIENCIA... ESPEREMOS FUNCIONE..... MINIMO UNA SEMANA O DOS PARA VISUALIZAR UNA TENDENCIA. ESO SI MANTEN AL 💯. TU REGISTRO...
07 ago. 21 por el miembro: DANTE HDZ
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Te recomiendo Una limpieza intestinal
07 ago. 21 por el miembro: fabynutricion24
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Peso Histórico de JUNO GARY
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