Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3798 kcal
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Grasa: 97,87g | Prot: 153,52g | Carbh: 324,52g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Café, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Starbucks Frappuccino de Mocca con Crema (Tall), Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Calamares Fritos, Vino Blanco de Mesa, Vino Blanco de Mesa, Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia, Aldi Helado Brownie, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Cena: Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Martini Vermouth, Cerveza, Cerveza, Cerveza, Cerveza, Estrella Galicia , Estrella Galicia Estrella Galicia. más...
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3680 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sauna - 3 horas, Limpieza - 30 minutos, Run - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 49 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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