Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 35,77g | Carbh: 120,94g.
Desayuno: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Deli Genuss Hummus Harissa, Senf, Avocado, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Harry Körner Balance Sandwich, Espresso, Alpro Soya Light. Cena: King Cuisine Hummus Süsspaprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Lorenz Chips, Krombacher Radler, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Ketchup, Senf, Sucuk, Cheddar-Käse, Möhren, Harry Körner Balance Sandwich, Byodo Vegane Mayo. Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Step - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kami katz
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