Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2014
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2896 kcal
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Grasa: 84,79g | Prot: 122,96g | Carbh: 427,67g.
Desayuno: All Bran Choco, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Semillas de Lino, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Miel, Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Patatas Cocidas, Berenjena, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Cebollas. Cena: Reina Gelatina sin Azucar, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, M-Budget Schokoladenriegel Caramel, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 55 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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