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𝑸𝒖𝒆𝒓𝒊𝒅𝒂 𝒈𝒓𝒂𝒔𝒂, 𝒂𝒓𝒅𝒆 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝒊𝒏𝒇𝒊𝒆𝒓𝒏𝒐 ✷‿✷
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 64,53g | Carbh: 145,66g.
Desayuno: Naranjas, Lala Leche Deslactosada Light, Conccento Endulzante de Fruta del Monje, Café, Papaya, Tomates Cherry, Oléico Aceite de Cártamo en Aerosol, Clara de Huevo, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo Clásica . Almuerzo: Oléico Aceite de Cártamo en Aerosol, Salsa Roja, Queso Oaxaca, Frijoles Refritos, Nopal Asado. Cena: McCormick Mermelada de Zarzamora , Philadelphia Queso Crema Original, Plátano, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Endulzante de Fruta del Monje, Café. Pasa Bocas / Otros: Danone Vitalinea Triple Cero Manzana Verde, Chile en Polvo, Manzana Golden. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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