Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 89,55g | Carbh: 65,82g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Low Calorie Blue or Roquefort Cheese Dressing, Celery, Ritz Crackers - Fresh Stack. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Baked Potato (Peel Eaten), No Name Mixed Vegetables. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JovialJ
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