Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 35,57g | Prot: 69,69g | Carbh: 82,68g.
Desayuno: Sal, Cilantro, Huevo Revuelto, Té (Infusión), Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Zumo de Limón, Kikkoman Salsa de Soya, Fideos de Arroz Secos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Zumo de Limón, Salsa de Soya (Soja), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo o Pavo Agridulce, Pollo Teriyaki, McCormick Mayonesa (10g), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Ricolino Kranky. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Fuerza - 22 minutos, Elíptica - 28 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adanari_13
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