Diario de Johanne, 03 mar. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2011
99,2 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2011:
1531 kcal Grasa: 43,03g | Prot: 49,21g | Carbh: 233,01g.   Desayuno: Fat Free Skim Milk, Diet Cranberry Juice, Truvia, Brown Rice Farina, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee,  Fasting Glucose 97. Almuerzo: Orange, Santitas White Corn Tortilla Chips, Johanne's Two Bean Chili, Carrots. Cena: Fish Sticks, Tater Tots, Creamy Garlic Shells. Pasa Bocas / Otros: Peach Mango Green Tea. más...
2470 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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