Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2866 kcal
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Grasa: 96,13g | Prot: 103,06g | Carbh: 265,59g.
Desayuno: Mercadona Pan 6 Cereales, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Martini Vermouth, Calamares Fritos, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. Cena: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos, Ensaladilla Rusa, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Don Simón Tinto de Verano, MisterCorn Kikos, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Café, Café. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Spinning - 50 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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