Maintenance Day 53 Waist = 34 1/8"; No Change
Let's go!
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 195# +/- 5#
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 154,32g | Prot: 187,96g | Carbh: 104,91g.
Almuerzo: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Feta Cheese , Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Kroger Eggs (Large), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Manny's Taco Flour Tortillas. Cena: BBQ Sauce - House (1 Tbsp), Hellmann's Real Mayonnaise, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Butter, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Honey , Kroger Fat Free Cottage Cheese. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Happy Tuesday...God bless.
10 ago. 21 por el miembro: donniemae
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No change = Exact change 👍
10 ago. 21 por el miembro: sk.17
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Peso Histórico de jimmiepop
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