Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 81,80g | Prot: 160,27g | Carbh: 206,22g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kashi GOLEAN Original Cereal, Peach, Bacon, Egg White. Cena: Thin Crust Pizza with Meat, Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing, Michael Angelo's Baked Ziti & Meatballs (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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