Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2014
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2588 kcal
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Grasa: 78,09g | Prot: 109,32g | Carbh: 375,82g.
Desayuno: Nueces, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Miel, Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: Entrepinares Queso Tierno, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Pan Blanco. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: M-Budget Schokoladenriegel Caramel, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Oreo Galletas Oreo. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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