Diario de Siegels, 11 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2021:

1800 kcal

Grasa: 58,04g | Prot: 156,05g | Carbh: 151,04g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Cena: Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Buca di Beppo Linguini Frutti Di Mare, Roasted Potato, Grilled Fish, Fried Battered Smelt. Pasa Bocas / Otros: Sangria. más...