Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
|
40,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 73,02g | Prot: 96,78g | Carbh: 244,22g.
Desayuno: Nuez 🌰 Horneado , Jitomate, Esmeralda Queso Cotija, Espinacas, Huevo, Bimbo Bocaditos 🍞 de Centeno 🤎, Lala Lala Light Low Carb, 🍞 Panque de Plátano 🍌 y Nuez 🌰. Almuerzo: Griego Yogurt (Bajo en Grasa), Misura Galletas 🍪 Integrales 🌾 , Kikkoman Salsa De Soya, Zanahoria, Haccp 태 양 초 Gochujang, Mitsuki Aceite de Ajonjolí, Cashew Milk, Sal, Cebollas, Ajo, Chayote, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Herdez Granos de Elote , Nishiki Arroz de Suchi, Nopales, Aguacate. Cena: Güd Imitación Queso 🧀 Tipo Americano Rebanado Individual 💛, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Griego Yogurt (Bajo en Grasa), Cocoa 100% Natural, Mori-Nu Tofu Extra Firme, Plátano, Baguette Integral, Peñaranda Jamón Tipo York, Jitomate, Lala Queso Panela, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza (5g), Espinacas, Aguacate. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kimyelin..
|